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美容 59日前 / 既読 22人

めちゃくちゃ無理なダイエットしたことがある 2ヶ月で15kg落としたんだ...

めちゃくちゃ無理なダイエットしたことがある
2ヶ月で15kg落としたんだけど、
方法が最悪だったから毎日100gで一喜一憂してたし、
1日にほとんど何も食べずに運動して
真夏の35度以上の時にサウナスーツきて1時間ウォーキングして
道中吐きながら前に進んでたのに
朝体重測ったら300g増えた時は
「これ以上何したらいいの」「もう一生今食べてる餌みたいなご飯しか食べられないんだ」
って思って落ち込んでた
そのあとじわじわリバウンドしたけど
今はそれなりに筋トレしてそれなりにご飯食べて幸せなのでこれでいい

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ちゃんと計算したら15じゃなくて20kgだった😔

お気に入りアイコン 0  2024-02-21 18:49:41

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