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自慢 157日前 / 既読 7人

私今までずっと自分に自信がなくて、周りの顔ばっかり伺って生きてきてたけど...

私今までずっと自分に自信がなくて、周りの顔ばっかり伺って生きてきてたけどここ最近はありのままの自分も好きになってきたけど、周りからは自分がもしいなくなってもそこまで悲しまないんだろうなとか思ってた。でも最近ずっと皆からとても温かい言葉をもらって自分が思ってるより皆に愛されてたのかなって実感した😭
そういう大切な夫や友人達に恩返しができるように努力していきたい。

要するに今とっても幸せ

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>>2  すっごく長いことかかったけど、私はACで自己肯定感がクソだったけど過去の傷付いた自分と向き合って、辛かったねって自分に言ってあげるところから始めたよ。 そしてネガティブになってしまう自分を否定するんじゃなくて認めてあげた。セルフカウンセリングみたいなことしてたかな。あとは、効かないと思いつつも1日1つだけでも一日の終わりに自分を褒める日記みたいにつけた。 例えば、一日ダラダラ生産性もなく何も出来ない日でも、そのノートには今日は一日中休めて、ベッドからほぼ出ない生活できた。なのに自分を責めずに過ごせた。すっごいじゃん自分、とか書いてたかなw今までだったら一日何もしなかったら、また何もしなくてこんな自分クソだゴミだって思ってたけど、地道にやったのと、ネガティブで自分を責めてしまう自分も認めようと頑張った! とにかく自分の味方は自分でいてあげようって感じにしたかな!もちろんまだネガティブになることあるし、ちょっと否定されたらすっごく落ち込むけど、まあ人生ずっと成長だよねって思えるようになったかな! 長文でごめん!🙏

お気に入りアイコン 0  2023-11-16 00:20:38
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>>1  ありがとう!!!

お気に入りアイコン 1  2023-11-16 00:12:52
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素敵!私はまだ自分に自信ないネガティブなので、どうやったらそんな素敵な思考になれたんですか?

お気に入りアイコン 1  2023-11-16 00:02:00

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