悩み・相談 57日前 / 既読 6人
体重びっくりするほど動かんなぁ🥺 生理前やからかな？ 生理終われば動くか...
体重びっくりするほど動かんなぁ🥺
生理前やからかな？
生理終われば動くかなぁ…
ダイエット4日目から停滞期とか早すぎん？😹
1300キロカロリー以内
タンパク質しっかり
朝昼糖質(オートミール)接種
野菜も摂ってる
お通じもある
ストレッチなど軽い運動
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>>2 太るのはあんな簡単なのにね…痩せるの難しい
>>1 長期的に見ないといけないんだけどなんか焦っちゃう🥺1300カロリー以内でも食べ過ぎ？
めっちゃわかるー